Il Metodo De Rose

Il Metodo De Rose è una proposta di stile di vita che pone l’enfasi sulla qualità di vita, sulle buone maniere, sulle relazioni umane piacevoli, sulla buona cultura, sulla buona alimentazione e la buona forma. Alcuni dei nostri strumenti sono: la rieducazione respiratoria, la gestione dello stress, le tecniche corporali che migliorano il tono muscolare e la flessibilità, i procedimenti per incrementare la stabilità emozionale e la concentrazione mentale. Tutto ciò, infine, conduce all’espansione della lucidità e all’autoconoscenza.

Prendiamo in prestito lo schema elaborato dall’Istruttrice Sandra Sellner, dell’Unità Downtown, Rio de Janeiro, con l’aiuto dell’Istruttrice Ana Cristina, che in maniera semplice ed efficiente mostra cos’è il Metodo De Rose.